Mười lăm bước thực tiễn để mang chánh niệm (mindfulness) đến với công việc của mình.

Tâm hồn đẹp Việt Nam

TAKAO Tsushima By TAKAO Tsushima

Dưới đây là 15 bước nhỏ để chúng ta có thể làm việc với hạnh phúc, an lành và vui vẻ.

  1. Bắt đầu ngày mới của bạn với mười phút ngồi thiền (hoặc chỉ đơn giản là tập thở).
  1. Dành thời gian để ngồi xuống và thưởng thức bữa sáng tại nhà của mình.
  1. Nhắc nhở bản thân mỗi ngày về lòng biết ơn vì vẫn tồn tại và có được hai mươi bốn giờ tươi mới để sống.
  1. Cố gắng đừng phân chia thời gian của bạn thành “giờ làm việc” và “thời gian của mình.” Toàn bộ thời gian đều là của bạn nếu như bạn giữ mình sống trong hiện tại và nhận biết điều gì đang xảy ra với cơ thể và tâm trí của mình. Không có lý do gì để thời gian tại nơi làm việc của bạn lại ít thoải…

View original post 545 more words

Sự cảm thông

Tâm hồn đẹp Việt Nam

“Cần có một người thật sự đặc biệt thì mới có thể thấy góc khuất và bóng tối nơi người khác mà không chỉ trích họ.” (It takes a special someone to see darkness inside of someone and not condemn them. —Shannon Messenger)

irina shishova By Irina Shishova

Câu chuyện này xảy ra cũng đã lâu. Tôi vẫn nhớ hôm đó, cách đây mười mấy năm khi mới là một cô bé học sinh lớp 10. Trong lớp tôi có một bạn nữ, bị trêu chọc vì ngoại hình và khả năng học tập của bạn ấy. Cô bạn đó có nước da ngăm đen, mắt bị lác, khá mập và còn thấp nữa. Cô ấy cũng tiếp thu chậm hơn những bạn khác. Và cứ vài ngày, nhẹ thì là những lời miệt thì cười cợt, nặng thì có đứa trong lớp tôi (đa phần là con trai) ném phấn hoặc…

View original post 1,641 more words

Nếu bây giờ có thể nói gì đó với bản thân mình lúc trẻ, bạn sẽ nói gì?

Tâm hồn đẹp Việt Nam

1-vfK-g51PcWcBavXbIr9EEw@2x.jpeg
“Gửi cho cậu – mình của những tháng ngày non dại,

Mình biết rằng cậu chẳng có đủ kiên nhẫn để đọc hết những dòng mà cho cậu cho là nhảm nhí này đâu nên nếu tóm gọn lại những gì mình muốn nói trong vòng vài chữ thì đó là: hãy yêu thương bản thân thêm một chút nữa.

Dài dòng hơn thì sẽ là,

Cậu đừng để những lời xì xào bàn tán, những lời so sánh bảo cậu kém hơn anh chị hay bạn bè làm cho cậu đau buồn và căm ghét bản thân. Mình biết rất khó để có thể bỏ ngoài tai những lời nói đó nhưng mình muốn cậu tin rằng bản thân cậu là độc nhất. Có những thứ cậu không thể nào bằng ngươi khác. Ví dụ như môn Lý này, cậu sẽ không bao giờ hiểu được cách áp dụng…

View original post 774 more words

The Haunting of Hill House – Season 1

Movie Team 360kpop

Info

Tên phim: The Haunting of Hill House
Diễn viên: Carla Gugino, Michiel Huisman, Victoria Pedretti,
Thể loại: Tâm lý, Kinh dị, Bí ẩn
Quốc gia: Mỹ
Ngôn ngữ: Tiếng Anh
Số tập: 10
Thời lượng: 50 phút
Năm phát hành: 2018
IMDb Rating: 9.1

Plot

Năm 1992, Hugh, Olivia và 5 người con chuyển vào sống tại Hill House, một tòa biệt thự cũ cô lập với thế giới bên ngoài. Hàng loạt những sự việc bất thường cùng với một biến cố khủng khiếp đã khiến họ phải ra đi trong đêm và tự hứa sẽ không bao giờ nhìn lại. 26 năm sau, mỗi thành viên trong gia đình đều vẫn đang sống trong nỗi ám ảnh riêng về ngôi nhà, để rồi một thảm kịch ập đến khiến họ phải cùng nhau quay lại đối mặt với nỗi sợ hãi từ thời thơ ấu cũng như…

View original post 92 more words

Nhân tiện, mấy ví dụ cho việc thế nào là đạo văn, thế nào thì không.

Phi Thiên

I. Thế nào là đạo văn?

Đạo văn, hiểu theo nghĩa mặt chữ, là ăn trộm chữ nghĩa của người khác.

Dân Việt chúng ta từ bé tới lớn quen thói chép văn mẫu và học thuộc văn mẫu đi thi, nên cứ có ảo tưởng rằng đạo văn là một thứ gì đó rất là nghiêm trọng, cũng rất là xa xôi, còn thói quen chấm mút chỗ này một chút chỗ kia một ít của mình, quá lắm cũng chỉ là “tham khảo có sáng tạo”. Ôi thôi xin đừng ngây thơ vô số tội như thế.

Trích từ “Đạo văn là gì, và kẻ đạo văn phạm những tội gì?” – TS Phương Anh

“Cho đến nay, rất nhiều định nghĩa về đạo văn (plagiarism) đã được đưa ra. Những định nghĩa này có khác nhau ít nhiều về mặt kỹ thuật, chẳng hạn như phân…

View original post 2,041 more words

[1971] Death in Venice

Phong Bụi

Đạo diễn: Luchino Visconti
Nhà SX: Luchino Visconti
Kịch bản: Luchino Visconti, Nicola Badalucco
(Dựa trên tiểu thuyết của nhà văn Thomas Mann)
Diễn viên: Dirk Bogarde, Silvana Mangano, Romolo Valli, Mark Burns, Björn Andrésen
Quay phim: Pasqualino De Santis
Biên tập: Ruggero Mastroianni
Ngày phát hành: 01/03/1971
Thời lượng: 130 phút
Ngôn ngữ: Tiếng Anh, Pháp, Ba Lan, Italia.

Nội dung chính:

Dựa trên tiểu thuyết của nhà văn Thomas Mann, Death in Venice xoay quanh câu chuyện của nhà soạn nhạc Gustave Aschenbach (phần nào đó dựa trên nghệ sĩ huyền thoại Gustav Mahler). Gustave Aschenbach chuyển tới một khu nghỉ dưỡng ở Venice để tìm lại sự thanh thản trong tâm hồn sau khi chịu nhiều áp lực trong cuộc sống cũng như trong nghệ thuật. Nhưng thời gian yên bình chưa được bao lâu, Gustave đã “phải lòng” cậu bé Tadzio, người mà Gustave tìm thấy…

View original post 187 more words